上哈佛真正學到的事

p.003 「如果不想讀書，就乾脆別來學校」

p.004 哈佛學生擁有別人所沒有的東西，那就是－－看似自由，卻可以專注在一件事情上面的能耐。

p.005 必須「思考很自由，但生活很嚴謹」。

p.005 歷經哈佛的一番磨練後，會變得不再害怕某些事。例如：全新的事物、變化、成堆要唸的書、和比我聰明一百倍的人爭論、與具有雄厚潛力的同學競爭，還有不及格，和各種失敗的可能性等等。也許這是比讀書更重要的一件事，那就是「不再害怕」，而且有勇氣可以坦然面對未來的各種義務與責任。

p.005 從某種角度來看，哈佛所提供的最好教育並不是用頭腦讀書，而是大幅提升自信的機會。只有聰明是不夠的，應該還要具備堅忍不拔的氣質、可以同時做好多件事情的自我管理能力，以及在激烈競爭下還能體貼別人的胸襟。

p.005 讀書並不是「把東西塞入腦中」，而是「把習慣帶在身上」。

p.006 懂得支配時間的人，才能得到最後的勝利，懂得自我控制的人，才會更早學習到如何支配他人。

p.006 《哈佛畢業典禮那天不會下雨》

p.013 「哈佛有一項傳統：『我一定要成為某個領域的佼佼者，否則我就算是失敗者』。然而，要當個佼佼者，再這裡卻是一件相當困難的事。」

p.018 大家都曾在某個領域上表現傑出，然而他們單純把某件事做到最好而已，『透過那種經驗去學習』才是最重要的。

p.019 我們與上個世代不同，應該是個平衡又自信的時代吧？！

p.020 「不管在哪個領域，都希望能當個『領導者』。把自己的事做到最好，然後幫助其他人理解、讓他們跟隨，這樣的人不就是個領導者嗎？我覺得比爾‧蓋茲了不起的地方不是在於他賺的錢，而是在於他提供給很多人靈感。如果沒有比爾‧蓋茲，就不會有後來那麼多人的成功。」

p.020 要怎麼做才能成功呢？「有實力、有才華，將該做的事準備好，這樣應該可以成功吧？」

p.020 「當自己真正想當的人，做自己真正想做的事，這就是成功吧？」

p.021 哈佛是培養美國社會必要的金字塔菁英機構，尤其是那些開朗、健康、充滿活力，具有使命感且願意幫助指導弱者的年輕人。在選擇學生時，也是以有這種潛力的學生為優先。「就算自私點也沒關係，只要會讀書就好了？」並非如此。他們想培養的是像比爾‧蓋茲那樣的人才，不僅自己成功，同時還要能夠改變社會，並且提供更多人成功的機會。

p.025 在哈佛要是喜歡談論別人的事，通常課業就會跟不上。所以不要把精力浪費在沒有意義的事情上面，應該盡可能把注意力放在自己身上，好好過著每一天。

p.028 「無論我在哪方面獲得成功，那都是來自我的運氣；我也了解到自身成功所帶來的責任和義務這樣的事實。」

p.030 掌握自己懂和不懂的部份，應該就是學習時最重要的第一步。

p.032 資料整理要從小開始學習，才能做得好。

p.039 除了SAT成績或學校成績外，他們還要看學生的推薦信、自我介紹和論文，而且必須在潛力、可能性、個性及特徵等各方面都要清楚肯定：「啊，就是這個學生！」他們才會給較高的評分。

p.039 雖然錄取的學生在學業成績方面通常也是最優秀的，但是「成績好」並不是拿到入學許可的充分條件。這些學生有一項共通點，那就是充滿活力、動機強烈，同時也充滿熱情。

p.056 從哈佛畢業，無法保證馬上就能賺大錢！哈佛學生必須不斷證明自己的實力，管理自我的價值，經歷一被子辛苦的競爭。

p.067 〈面對作業和考試的態度〉再這裡的一天，就可以做完相當於在家裡一個月所能做的事，所有事情都排得很緊湊。放假一回到家，通常都會盡情睡到下午一點才起床。

p.077 〈從大學開始管理個人經驗〉在這裡生活之後，會開始對自己要做的是盲目投入，根本無法暫歇一下、照顧自己。哈佛的學生大多都無法悠閒地過日子。在這個所有的人都快步奔馳的世界裡，哪有人會有時間停下腳步，問其他人：『近來過得怎麼樣？』

p.082 〈能支配時機的人，才能支配世界〉

p.087 〈找一件只有我才能做的事〉

p.091 都已經進哈佛了，這樣還不夠嗎？不想做別人也做得到的事。不斷證明自己的才華吧！就算是結果相同的事，也要做得與眾不同。

p.092 〈二流永遠只能是二流〉如果一個人的步調和他的同伴不一樣，那大概是因為他聽到的鼓聲不同。且讓他按他所聽到的音樂節奏前進吧。

p.097 哈佛開放許多機會和可選擇的路。但是其他人不會替你決定。自己決定，然後說服自己為什麼要做那件事。

p.098 〈用自己的聲音說出夢想〉走遍全國各地，遇過許多人。現在我終於了解，只有當我對自己正直、不戴面具、忠於自己的價值觀時，我才能真正感到幸福。

p.103 比別人的程度稍微好一點時，不能把它誤認為是「才能」。在哈佛也有水準各異的天才。不要把一生都投入在只比別人略強的項目上，而是應該找出自己真正喜歡的事。

p.104 〈哈佛人的大學生活法則〉在自己所立下的、幾乎難以達到的成功標準裡，和自己比較，然後責怪自己的無能，這樣做可能會慢慢侵蝕掉你的精神。那種情緒，會影響我們反省自身的錯誤，以及透過錯誤學習的過程。

pp.108-115 1.做好時間管理 2.和教授親近 3.均衡選修多樣課程 4.選擇習題和考試多的科目 5.組成學習小組 6.對作文多花點心思 7.學習外國語 8.投入與讀書無關的課外活動 9.有問題一定要問

p.123 1.上大學時所讀的科目中，「MBA入學審查委員會知道的是哪些？」 2.舉出到目前為止最重要的三項成就，並寫出理由 3.自己擔任領導者時的優點及缺點 4.試說明在工作當中所碰到的倫理性問題如何解決

p.124 你是什麼樣的人，到目前為止做了些什麼，認為自己具有什麼樣的潛力？

p.128 如果選擇一本教科書當教材上課，對教授來說比較簡單，錢也花得比較少，但是這樣卻無法讓聰明的學生動腦、充分發揮。他們是未來必須做出重大決定的管理者，所以需要批判性、創意性的思考訓練。一班課程的內容再怎麼充實，也是很快就會忘記，教授的上課內容經過學生的手抄在筆記裡，常常就到此結束了。堅持採用困難的個案方法，目的是把知識留在學生的頭腦裡，而不是在筆記本上。

p.131 「在美國的課堂上保持沉默，有可能引起三種誤會。」1.沒有事先預習 2.對這門課程不感興趣 3.對教授的意見或對這堂課持否定的看法

p.141 當卓越的知識能力與良好的性格結合時，就會出現真正的人才。

p.145 〈擺脫熟悉的習慣〉

p.146 「韓國人只會說自己在哪家公司擔任過什麼職務，卻無法具體詳述自己做了什麼、能做些什麼。重要的並不是你待過的『位置』，而是你『在那個位置擔負什麼樣的責任及義務』。」

p.146 與那種像強力消防水柱猛灌、必需吸收的知識相比，這種以攻擊弱點的方式所學到的東西反而更多。哈佛送給我的最大禮物，就是不斷用各種不同的方式來刺激我的思考。

p.149 樂高:「溝通」是非常重要的一件事。「偉大的領導者，就是個具有偉大溝通能力的人。」

p.150 專門科目研究所的共通點，是啟發解決問題的能力。教育的核心都在於培養解決問題的能力。

p.152 〈不需要只具有聰明特質的人才〉

p.153 哈佛的力量是一種觀念的力量，也是一種風格的力量。它所產出的不僅是學問的觀念，還有針對問題架構的編排、分析，以及何者才是最理想的價值判斷。所以接受哈佛教育的人並不會建議別人「就按照哈佛模式去做」來影響他人。將在哈佛所領悟到的方式以行動表現出來，便能對其他人產生影響。如果採用不同於他人的方式，但卻能明顯產生良好的效果，那麼其他人自然就會想要學習這種方式。

p.154 時時刻刻都必須追求最大的效果。

p.154 在完全不同的環境生活，或是認識與自己完全不同的人時，除了新知識外，更要懂得如何從不同的角度去看待事物。

p.154 美國大學並沒有教什麼特別高深的學問，不過卻會讓人養成一種習慣，那就是：在相同時間內有系統、有效率地吸收更多知識。

p.155 需要努力去克服「才能優於品德的限制」。

p.155 領導人，無論是在能力或是品德上，這個人一定要比其他人更突出，也就是說，它需要具備的不僅是知識而已。當一位願意犧牲奉獻而且卓越的真正暸倒者出現時，所產生的效益是很驚人的，單位成員會工作得更愉快，生產力也會隨之提高。

p.155 美國社會認為只有聰明才智並沒有太大的意義，這樣反而更危險。成為精英的過程裡，初期應該具備的美德是優秀的才智以及專門的知識。不過當踩著組織的階梯爬升到重要的決策時，就更需要具有超越初期美德的資質，而這項資直就是「領導才能」。

p.155 領導才能需要有看得更遠、更廣的眼光，好為更大的目標及更多的人才下決定，最後還要有自我犧牲的奉獻精神。

p.156 並非頭腦好、讀更多書的人，就一定會做對的事、做好的事情。要如何訓練優秀的頭腦，去為國家及社會做事？要怎麼，做才能防止清晰的治事受到限制和誤用？這所美國名校之所以重視領導能力教育的原因也是在此。

p.157 〈孤獨站在自己的標準上〉

p.159 史坦利‧米爾格實驗：我們並不是壞人，但卻也可能因為屈服於環境而做出違背良心的事－－而且毫無罪惡感。

p.160 我們都認為自己的判斷公正而且客觀，其實自己也在不知不覺間受到環境影響，做出一些不正確的決定。從這點來看，雖然有所謂的意志力，但也不是那麼強烈。才能獲知性上都摻雜了集體心理的成分，甚至有可能變質為完全不同的面貌。

p.160 修身、齊家、治國、平天下：想成為優秀的領導者的第一步，就是要了解自己是怎麼樣的人，同時也要了解別人是依據哪種心理在行動。

p.162 「最近好嗎？當初妳想做的事，到現在還是一樣嗎？」

p.162 「為什麼來哈佛？」「來這裡是為了得到什麼？」「現在找到自己真正的方向了嗎？」「是不是已經失去目標，過得身心俱疲呢？」

p.162 教育是一種投資，投入的不只是金錢和時間，連其他的機會也都等於放棄了。儘管眼前的零星機會很誘人，但如果不能理智地控制時間和精力，就有可能錯過更好的機會。所以學校會警告學生別忘記「自己要的是什麼？」而且一定要做好自我管理。

p.163 美國文化是典型的「自我指向文化」，出發點經常是「我要什麼」「我想做什麼」。與總是將別人想法是為重要考慮因素的「他人指向文化」不同。

p.163 常會講「別人知道會說什麼」「真丟臉，怎麼做那種事」「真可恥」等話語，這表示意識到他人的存在。為什麼？因為我不想和那些所謂的「別人」不一樣。這些可怕的「別人」存在，具有阻止我們行為偏差的正向功能，不過另一方面，卻也會在每件事上帶來無言的壓力，對我們形成牽絆，而「別人」是絕對不會對我們負責的。

p.163 別人所訂出來的標準也有不公正、不合理或不符合人性的時候，這時，一定要用自身的標準及力量支撐下去，然後尋求解決。

p.164 〈人生，要用自己的力量奔馳〉

p.165 他們就像傻瓜機器人一樣，只會按照說明書行動，完全看不到個人的隨機應變。

p.165 如果把競爭比喻成是一場馬拉松的話，居於領先地位的美國菁英群可說是跑得快又有耐力。
p.166 不是在跨入菁英集團的門檻之後，就可以高枕無憂，制度絕對不允許失敗者在受挫的狀態下搭便車進入集團，然後拖累集體生產力。因此，一生中都要為提高自己的商品價值負責，以便能隨時進入自由競爭的市場中賣到好價錢。

p.166 要將自己的經歷整理得一目了然，還要讓別人看起來覺得有能力以及吸引力。

p.167 越有能力的人，越會細心管理自己的「身價」。大家都一樣庸庸碌碌地上班，但是卻能從做過的事情當中，將自己認為可以得到高評價的部份仔細整理出來，這就是用「提升自我價值」的觀念在管理自己的經歷。

p.168 維持自己的步伐。就好像跑馬拉松賽跑，一定要用自己的力量撐到最後一刻。跑的時候不調整步伐，就一定會落後。

p.173 「奢侈的生活」，不是指買名牌商品，而是指知識的奢侈。

p.175 經過十年職場生涯之後，再度體驗學校生活，它所帶來的最珍貴禮物，就是讓我有種「正在向前走」的真實感。

p.175 十年來的工作消磨殆盡的自信與樂觀，讓我感覺到他們開始在我心裡深著懶腰。這時候我才發現，原來這段時間裡，我連說：「嗯，再試一次吧！失敗又如何？再試一次就好啦！」這種小小勇氣都已經失去了。

p.213 正面心理學「幸福秘訣」1.正視自己的恐懼、悲傷及不安等情緒，這樣才能夠去克服它們。 2.建立在「趣味」及「意義」相互交錯的基礎上。 3.幸福是在一念之間，並不是來自於社會地位或銀行存款。 4.盡量單純化。我們經常花費心思，想在最短的時間內做最多的事，當想做的事太多，便很容易就錯過幸福。 5.身心要合一。規律的運動、充足的睡眠、良好的飲食習慣。 6.時常心懷感謝。

p.236 在哈佛待了一年之後，我用不同的角度審視我自己。以前的我只希望有所不同，希望變得更好，但是卻不知道應該先從改變自己開始。

p.237 如果每年都種一樣的農作物，久了地力就會逐漸耗損，導致收穫減少，這時就要採取休耕或是轉種其他作物，一直到地力恢復為止。這是另一種意義的領土擴張。用更具創意及生產力的方式來開發既有的土地，這點遠比擴大佔地更重要。也因此，一定要懂得嘗試用不同的角度來看待同樣的事物。只有想法改變，並不會讓結果有所不同。必須在行動及生活習慣上作改變，才可能有不同的結果。

p.237 透過哈佛所看到的並不是「如何把書讀好」或「如何成為一所好大學」，而是知道「如何才能活得更好」。哈佛教我們的第一件事，就是要認清自己，然後再思考自己想過什麼樣的生活，同時讓我們練習應該如何才能努力達成願望。

p.237 努力也是需要練習的，嘗試過的人才能知道如何努力，光有決心是不夠的。成就也是一樣，要先知道如何成就小事，這樣才有可能成就大事。世界上所有的人都無法跟哈佛學生一樣，而且也不需要一樣，因為成功有各種不同的形態，最重要的是，要找出適合自己的方法。

p.238 就算無法克服巨浪而被擊退，只要我用自己認為對的方法盡力去做，那就夠了。

p.238 畢業就是「開始」。